Kuko at nanginginig? Ang "three-point-one-line" na paraan ng layunin na maaaring makabisado ng mga baguhan.

Ang "three-point-one-line" na paraan ng pag-aayaya na nakatago ng karpintero, na sinamahan ng mga prinsipyong ergonomiko, ay nagbibigay-daan sa mga baguhan na makamit ang 10 mga kuko at 9 na kawastuhan!

Una, ang pangunahing prinsipyo ng "tatlong puntos at isang linya"

Napagtatanto ang tumpak na pagpoposisyon sa pamamagitan ng pagtatayo ng mga linya ng visual na gabay;

Mga Mata → Center ng Hammer Head → tuktok ng kuko → target point (apat na puntos na patayo)

Hammer Handle → Forearm → Ang siko na pinagsamang (three-point linear force)

Ang diagram ng eskematiko ng three-point at isang linya na paraan ng layunin

Dalawa, limang hakbang upang makabisado ang pamamaraan ng kuko ng katumpakan

Hakbang 1: Pagpili ng tool

400-600G Claw Hammer ay ginustong (pinakamainam na ratio ng metalikang kuwintas).

Kapag ang haba ng kuko ay mas mababa sa ＜ 50mm, inirerekomenda na gumamit ng isang magnetic na pagpoposisyon ng martilyo.

Hakbang 2: Pangunahing Pag -calibrate ng Posture

Ang mga paa ay lapad ng balikat, at ang kuko ay 30cm sa harap ng dulo ng kanang paa.

Hawakan ang Hammer Handle 1/3 sa kanang kamay (ang pinakamainam na punto ng puwersa ng pingga)

Hawakan ang kuko nang marahan gamit ang daliri ng kaliwang kamay (contact surface <5 mm)

Hakbang 3: Visual Lock (Key Step)

Isara ang iyong kaliwang mata at bumuo ng isang linya ng paningin na may nangingibabaw na mata.

Kapag ang ulo ng martilyo ay nakataas sa taas ng buto ng kilay, nagsisimula itong hulaan ang bumabagsak na tilapon.

Pangunahing pagsasanay: 5 segundo visual focus maintenance (bawasan ang panginginig ng kamay)

Hakbang 4: Paraan ng Tatlong-Stage Hammering

Target na lakas ng entablado

Posisyon at pindutin ang kuko na may 30% na puwersa para sa 3 mm.

Vertical Correction 50% Force Correction Anggulo

Tapusin ang martilyo 80% na puwersa ng kuko ng kuko sa kahoy na 1 mm.

Hakbang 5: Pagsasanay sa memorya ng kalamnan

Magsanay ng 100 beses sa isang araw (walang mga kuko)

Mag -ehersisyo sa balanse pad upang mapahusay ang katatagan ng pangunahing

Tatlo, limang karaniwang pagwawasto ng error

Hammer Tilt: I -calibrate ang bumabagsak na tilapon na may mga antas ng laser.

Backward Force: Panatilihin ang vertical na linya sa pagitan ng earlobe, acromion at hip joint.

Masyadong masikip na mahigpit na pagkakahawak: Gumamit ng tatlong-daliri na mahigpit na pagkakahawak (hinlalaki+hintuturo+gitnang daliri)

Pang -apat, mga espesyal na solusyon sa senaryo

Aerial Work:

Gamit ang tagahanap na tinulungan ng gravity, ang vertical ay awtomatikong na-calibrate ng linya ng tubong.