ناخن زدن و تکان دادن دست؟ روش هدف "سه نقطه-یک" که تازه کار می تواند بر آن تسلط داشته باشد.

روش هدف "سه نقطه-یک خط" که توسط نجار پنهان شده است ، همراه با اصول ارگونومیک ، به افراد تازه کار اجازه می دهد تا به 10 ناخن و 9 دقت دست یابند!

اول ، اصل اصلی "سه امتیاز و یک خط"

تحقق موقعیت یابی دقیق با ساخت خطوط راهنمای بصری.

Eyes → Center of Hammer Head → بالای ناخن → نقطه هدف (چهار نقطه عمودی)

دسته چکش → ساعد → مفصل آرنج (نیروی خطی سه نقطه)

نمودار شماتیک روش هدف سه نقطه و یک خط

دو ، پنج مرحله برای تسلط بر روش ناخن دقیق

مرحله 1: انتخاب ابزار

چکش پنجه 400-600G ترجیح داده می شود (نسبت گشتاور بهینه).

هنگامی که طول ناخن کمتر از 50 میلی متر پوند است ، توصیه می شود از چکش موقعیتی مغناطیسی استفاده کنید.

مرحله 2: کالیبراسیون اساسی وضعیت

پاها از عرض شانه از هم فاصله دارند و ناخن در جلوی نوک پای راست 30 سانتی متر است.

دسته چکش را 1/3 در دست راست نگه دارید (نقطه بهینه نیروی اهرم)

ناخن را به آرامی با نوک انگشت دست چپ نگه دارید (سطح تماس <5 میلی متر)

مرحله 3: قفل بصری (مرحله کلید)

چشم چپ خود را ببندید و یک خط دید را با چشم غالب بسازید.

هنگامی که سر چکش به ارتفاع استخوان ابرو بلند می شود ، شروع به پیش بینی مسیر در حال سقوط می کند.

آموزش کلیدی: 5 ثانیه تعمیر و نگهداری تمرکز بصری (کاهش لرزش دست)

مرحله 4: روش چکش سه مرحله ای

هدف قدرت مرحله

موقعیت را با 30 ٪ نیروی به مدت 3 میلی متر به ناخن بزنید.

تصحیح عمودی 50 ٪ زاویه شیب تصحیح نیرو

انتهای چکش 80 ٪ سر ناخن را به داخل چوب 1 میلی متر وارد کنید.

مرحله 5: آموزش حافظه عضلانی

روزانه 100 بار تمرین کنید (بدون ناخن)

برای تقویت ثبات هسته روی پد تعادل ورزش کنید

سه ، پنج اصلاح خطای رایج

شیب چکش: مسیر سقوط را با سطح لیزر کالیبراسیون کنید.

نیروی به عقب: خط عمودی بین گوشواره ، آکرومیون و مفصل لگن را نگه دارید.

گرفتن بیش از حد تنگ: از چنگال سه انگشت استفاده کنید (انگشت شست+پیشانی+انگشت میانی)

چهارم ، راه حل های سناریوی ویژه

کار هوایی:

با استفاده از مکان یاب به کمک گرانش ، عمودی به طور خودکار توسط خط لوله کشی کالیبره می شود.